تمرین پرسپولیسی ها امروز (دوشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد.

به گزارش فرتاک ورزشی،

تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت ۱۸ و ۳۰ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد.

بازیکنان پیش از شروع تمرین در گروه‌های مختلف به کار با توپ پرداختند. در این میان یکی از گروه‌ها که یحیی گل‌محمدی هم در آن حضور داشت، به تنیس فوتبال پرداخت.

آغاز رسمی تمرین بعد از گرم کردن به آقا وسط در سه گروه اختصاص داشت.

بخش بعدی کار حفظ توپ در فضای کوچک بود که در جریان آن بازیکنان باید به یکدیگر پاس‌های کوتاه و سرعتی می‌دادند و در عین حال باید از دروازه‌های کوچک برابر توپ‌گیری و گلزنی حریف، محافظت می‌کردند.

تمرین استقامتی و تکنیکی بخش بعدی تمرین بود. بازیکنان باید از میانه زمین استارت زده از موانع عبور کرده و در نهایت از پشت محوطه جریمه شوتزنی می‌کردند. بعد از این مرحله که ۲۰ دقیقه به طول انجامید، فوتبال درون تیمی پایان بخش کار بود.

تمرین امروز، ۹۰ دقیقه به طول انجامید، در حالی که فشار تمرینات، این روزها با توجه به آماده سازی پیش فصل سنگین است.

سرخپوشان ایران با تشخیص کادر فنی فردا سه شنبه استراحت می‌کنند و تمرینات از چهارشنبه ادامه پیدا خواهد کرد.

 

برای ورود به کانال تلگرام فرتاک ورزشی کلیک کنید.