تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت صبح امروز یکشنبه خود را از ساعت 10 صبح با حضور همه نفرات انجام داد.

به گزارش فرتاک ورزشی،

و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان امروز در نوبت صبح تمرین داشتند و در نوبت بعدازظهر یک بازی تدارکاتی را برگزار می‌کنند.

تمرین صبح از ساعت 10 در سالن وزنه شروع شد و بعد زیر نظر برانکو در زمین فوتبال ادامه پیدا کرد. تمرین بدنی ترکیبی از فعالیت‌های قدرتی، سرعتی و تقویت عضلات بود. در بخش فنی هم کارهای ترکیبی انجام شد و پس از آن بازیکنان تمرینی را برای استفاده از فضاهای کناری و همچنین مقابله با این نوع بازی را مرور کردند.

دروازه‌بان‌ها نیز در بخش‌هایی از زمین تمرین، برنامه‌های اختصاصی خود را انجام دادند.

گفتنی است؛ در این تمرین همه نفرات غیر از ربیع‌خواه حاضر بودند که او نیز فعلا تمرینات اختصاصی برای تقویت عضلات را انجام می‌دهد تا کم کم آماده تمرینات سنگین‌تری شود.

 

برای ورود به کانال تلگرام فرتاک ورزشی کلیک کنید.