بعد از رابطه جنسی با همسر خود حتما این موضوع را در نظر داشته باشید.

منهای ورزش؛  پس از اتمام عمل نزدیکی، کمی به پهلوی راست دراز بکشید.

حرکات پس از مقاربت جنسی بسیار مهم می‌باشد و نقش مهمی در سلامتی مردان و جلوگیری از برخی بیماری‌ها در آنها دارد. پس از انجام عمل رابطه جنسی، بلافاصله بلند نشوید بلکه مدتی (در حدود 10 دقیقه) به پهلوی راست خود دراز بکشید.

پس از این عمل، بلند شده و به دستشوئی رفته و ادرار نمایید. انجام این کارها نقش مهمی در سلامتی مردان از جمله جلوگیری از بزرگ شدن غده پروستات دارد. بزرگی غده پروستات در مردان یکی از علل ایجاد اختلال در نعوظ است.

 

برای ورود به کانال تلگرام فرتاک ورزشی کلیک کنید.