تاریخ انتشار: 1396/11/29 23:28
کد خبر: 159413

نقش شبیه سازی ذهنی در پیشرفت یک مهاجم

اما چگونه یک بازیکن خط حمله می تواند روز های پیش از مسابقه با مرور آنچه ممکن است در تمرین یا بازی رخ دهد، با آمادگی ذهنی و روانی بیشتری در میدان حاضر شود؟ در حقیقت میبایست چه چیز هایی را شبیه سازی نماید؟
نقش شبیه سازی ذهنی در پیشرفت یک مهاجم

 همه می دانند که مهمترین وظیفه یک مهاجم گلزنی است. لذا میبایست به تمامی آنچه می تواند در گلزنی به وی کمک کند فکر نماید. مثلا اینکه خود را در شرایطی تصور نماید که یک سانتر قطری، کات دار یا ساده از کناره ها ارسال شده و قصد دارد با ضربه سر گلزنی نماید. از نحوه پریدن و درگیری با مدافعین حریف در روی هوا گرفته تا نحوه چرخش سر و زدن ضربه ای دقیق با قسمتی مناسبی از سر با توجه به خروج یا جایگیری اشتباه دروازبان و انتخاب بهترین قسمت دروازه جهت گلزنی. در حقیقت تصور خویش در سخت ترین شرایط ممکنه. بطور مثال مدافعینی بلند قد و البته پرتعداد قصد دارند توپ را دفع نموده و مانع گلزنی وی شوند.

از طرفی دروازبان حریف در بهترین مکان دروازه یا محوطه شش قدم جایگیری نموده و توپ سانتر شده نیز آن شرایط لازم یک سانتر جهت گلزنی را دارا نیست. قرار گرفتن در چنین شرایط دشواری پیش از تمرین یا مسابقه امکان موفقیت آن مهاجم را چندین برابر بالا خواهد برد. یا اینکه با خود بیندیشد در دقایق انتهایی مسابقه در فراری که از میانه میدان و با پاس عمقی بازیکن خودی همراه شده، در موقعیت تک به تک قرار گرفته ام. میبایست چگونه و از چه زاویه ای به دروازه نزدیک شده و چگونه این توپ را تبدیل به گل نمایم؟ پس از سنجیدن موقعیت دروازبان در شرایط مختلف وی را دریبل داده و گل بزنم یا بهتر است با یک شوت به زاویه بسته یا نقطه کور دروازبان گلزنی نمایم؟

آیا می توانم با یک ضربه چیپ توپ را به تور دروازه بچسبانم یا اینکه مهاجم دیگری در نزدیکی ام قرار گرفته که با همکاری وی اقدام به گلزنی نمایم؟ اگر مدافع سرعتی یا قدرتی حریف بسیار نزدیکم بوده و مصمم است که به هر شکل ممکن مانع گلزنی ام شود چکار کنم؟ آیا حال که امکان گلزنی کمتر شده می توانم با گرفتن پنالتی موقعیت بهتری برای تیمم ایجاد کنم؟

اگر بعلت حملات پی در پی حریف تیمم در فاز دفاعی قرار گرفت و مجبور بودم از یک سوم میانی یا دفاعی تیم خودی پرسینگ و کمک به همبازیانم را انجام دهم، در کدام منطقه و نزدیک به کدام بازیکنان کار کنم؟ چگونه پرسینگ کنم که ضمن همکاری تیمی آماده ضدحمله یا حمله ای سریع جهت انجام وظیفه ذاتی خویش باشم؟

در موقعی که تیم حریف قصد ارسال ضربه کرنر را دارد، در میانه میدان باشم یا کمی نزدیکتر به محوطه جریمه تیمم قرار بگیرم؟

در این حالت وظیفه ام چیست؟ در صورت دفع توپ، روی توپ سوم چه نقشی را ایفا نموده تا تیم مقابل را ناکام بگذارم؟

میبایست تمامی یا اکثر موارد یاد شده توسط یک مهاجم بررسی و راهکارهای مناسب اتخاذ گردد. زیرا در شرایط مسابقه که تصمیم گیری کمی دشوار تر است، این آمادگی سبب موفقیت و اخذ تصمیمات مناسب تری خواهد شد.

نویسنده...محسن بابادی


کپی لینک کوتاه خبر: https://fartakvarzeshi.com/d/4ma7n5

اخبار مرتبط



آخرین اخبار



درباره شبیه سازی ذهنی در فوتبال چه می دانید؟