فواید ترک خود ارضایی

تحقیقات انجام شده در زمینه اعتیاد به خودارضایی نشان داده‌اند افراد می‌توانند با اجتناب از انجام این کار از رفتار وسواس‌گونه جنسی جلوگیری کرده و اعتیاد به پورنو یا رابطه جنسی را ترک کنند.

در ادامه متن فواید ترک خود ارضایی از نظر علمی را برای شما بازگو کرده‌ایم:

• توجه شما را به رابطه عاطفی خود متمرکز می‌کند.
• به شما کمک می‌کند تا خود را با ارزش‌های دینی یا اخلاقی خود وفق دهید.
• استفاده شما از محتوای جنسی را کاهش می‌دهد.
• تمرکز شما را بهبود می‌بخشد.
• برای انجام کارهای دیگر و مهم‌تر به شما وقت می‌دهد.
• پوستتان بهبود می‌یابد و روشن می‌شود.
• باعث اجتماعی‌تر شدن شما می‌شود.
• صبح‌ها سرحال‌تر و شادمان‌تر می‌شوید.
• انرژی و خلاقیت شما بیشتر می‌شود.
• آگاهی شما از بدنتان بیشتر می‌شود.
• عزت‌نفس شما افزایش پیدا می‌کند.