تاریخ انتشار: 1396/10/04 14:02
کد خبر: 167763

ریکاوری پرسپولیس پس از تساوی با فولاد خوزستان/جلسه سیدجلال و افشین پیروانی

ریکاوری پرسپولیس پس از تساوی با فولاد خوزستان/جلسه سیدجلال و افشین پیروانی

تمرین ریکاوری پرسپولیس روز دوشنبه ۳ دی ماه از ساعت ۱۲ در ورزشگاه خیریه عمل شروع شد.

در ابتدای تمرین برانکو برای بازیکنان جلسه ای برگزار کرد و درخصوص تمرین امروز نکاتی را گوشزد کرد.

در ابتدای تمرین سید جلال حسینی و افشین پیروانی جلسه ای ترتیب دادند.

سرخپوشان پس از صحبتهای برانکو در قالب سه گروه به گرم کردن مشغول شدند؛

یک گروه وزنه زدن با توپهای مخصوص را در دستور کار خود قرار دادند.

گروه دوم به کارهای کششی و استقامتی مشغول شدند و گروه سوم به حرکات سرعتی و پریدن از روی موانع را در دستور کار خود قرار دادند

مطابق معمول تمرینات ریکاوری بازیکنان اصلی به نرم دوی پرداختند و بازیکنان نیمکت نشین و بازیکنانی که روز گذشته فرصت بازی پیدا نکرده بودند تمرینات تاکتیکی را در دستور کار خود قرار دادند.

در مرحله بعدی پاس کات بک و شوت به دروازه در دستور کار سرخپوشان قرار گرفت.

فوتبال درون تیمی بخش بعدی تمرین پرسپولیس در قالب دو گروه قرمز و سفید در دستور کار بازیکنان قرارگرفت

 

photo_2017-12-25_12-22-41

photo_2017-12-25_12-22-42

 


کپی لینک کوتاه خبر: https://fartakvarzeshi.com/d/2o9qxq

اخبار مرتبط



آخرین اخبار


اطلاعیه باشگاه پرسپولیس: پیگیری برای شکستن رأی محرومیت از نقل و انتقالات در CAS