راه‌های جلوگیری از خودارضایی افراطی

در بعضی موارد، خودارضایی می‌تواند منجر به ایجاد یک سری احساسات منفی شود یا در تعدادی از جنبه‌های زندگی فرد تداخل ایجاد کند. به عنوان مثال، اگر شخصی تعامل خود با دیگران را محدود می‌کند یا برای خودارضایی از رفتن به سر کار سرباز می‌زند، ممکن است وقت آن فرا رسیده باشد که بداند چطور باید جلوی خودارضایی را بگیرید.

اگرچه نامتعارف است، اما خودارضایی مکرر می‌تواند باعث تحریک پوست و تورم آلت تناسلی مرد شود.

در این صورت، ممکن است لازم باشد جلوی خودارضایی را بگیرید تا علائم را تسکین دهید.

اگر خودارضایی در حال تبدیل‌شدن به یک مشکل جدی است، راهکارها و تکنیک‌هایی وجود دارد که به فرد کمک می‌کند جلوی آن را بگیرد. با مشورت با متخصصان کلیه و مجاری ادراری پذیرش ۲۴ می‌توانید بهتر از آن‌ها آگاهی پیدا کنید.

در ادامه این ترکیبی از این روش‌ها را برای شما آورده‌ایم:

• دوری کردن از هرگونه محتوای جنسی
• انجام فعالیت‌های متنوع
• به‌طورجدی دنبال کمک‌گرفتن از سایرین باشید.
• گذراندن بیشتر وقت با خانواده و دوستان
• ورزش‌کردن
• عضو یک گروه حمایتی شوید.

از نظر دین اسلام خودارضایی یک امر ناپسند و حرام است. خودارضایی به‌عنوان ازدواج با خود تعبیر شده و قرآن کریم می‌فرماید: «هرکسی با غیر همسرش شهوتش را دفع کند از تجاوزکاران است.»

هر بیماری یک درمان دارد و اعتیاد به خودارضایی هم علاوه بر اینکه یک گناه کبیره است، درمان دارد. اگر می‌خواهید راه‌ های ترک خود ارضایی از نظر اسلام را دنبال کنید حتماً موارد ذکر شده در ادامه را به یاد خود بسپارید:

• نپوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان
• کاهش مصرف غذاهای تحریک‌کننده و گرم مزاج (فلفل و ادویه جات تند، پیاز، خرما و …)
• قرار ندادن خود در شرایطی که باعث تحریک قوای جنسی شما می‌شود.
• ورزش‌کردن
• تا جای ممکن تنها و بیکار نبودن
• شستن پاهایتان (از مچ به پایین) هر روز با آب سرد
• تا زمانی که خسته نیستید به رختخواب نروید
• ترک نکردن هیچ‌کدام از واجبات نماز