خوردن برخی خوراکیها و نوشیدنیها ممکن است با ایجاد حسی گس در دهان باعث ایجاد بیحسی یا به اصطلاح خواب رفتن زبان شوند. همچنین برخی دلایل دیگر مانند فشار اعصاب و نخاع، واکنشهای الرژیک و… هم میتوانند از دلایل این عارضه باشند.
برای جلوگیری از خوابرفتن و بیحسی زبان میتوانید لیستی از غذاهایی که با مصرف آنها دچار این حس میشوید را تهیه کنید تا کمتر از آنها استفاده کنید.
سعی کنید تا حدامکان از نمک کمتری استفاده کنید. چراکه نمک باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش ورم و محبوس کردن آب و مایعات داخل بدن میشود که تمامی اینها باعث خوابرفتگی اندامهای بدن میشوند.
همچنین سعی کنید همیشه قند خون خود را کنترل کنید و اجازه دهید دچار افت قند خون شوید. یکی از عواملی که به خواب رفتن بدن کمک میکند کاهش قند خون است. بهتر است در فواصل منظم غذا میل کنید.
علائم کم خونی در بارداری
زن بیشتر از کجا در رابطه جنسی حال میکند
تعداد دفعات مناسب رابطه جنسی